10年没踢过球了最近开始踢整个人没一点信心了，有什么好办法

随风而过

今年35岁整整10年没踢球了，过完年工作调动回到老家县里每年会组织比赛，有时间也有场地踢球了，又燃起了踢球的想法，过完年踢了有几场，感觉完全不行了，腿软，脚下动作变慢，传球也不行了，长传也踢不好，过人好多动作做不出来，总之就是感觉球感没了，郁闷死了，还想踢怎么破？
原来在学校打中场怎么也是主力啊，原来停球，过人动作下意识就能完成，现在到好跟人家踢球一脸嫌弃，老挨说又没法分辨确实是踢的不行。球友们有没有和我一样情况的有什么好办法能恢复到原来的一半水平也行啊。。。。

菊花、古剑和酒

25前经常踢，25-35岁前偶尔踢，35-45没再踢。
过了45又开始踢，踢小场，每周踢一次，现在每次踢2个小时也不累了。

菊花、古剑和酒

你这种情况，先跑步或通过踢小场把体力调整过来。
踢足球，没体力啥都玩不转还容易受伤。

U35左右开弓

同龄人，每周1-2场五人制。

永远不会盘带

我河南考生 今年刚考完   为高考一年瓶子都没踢过 现在都废了，我也不知道怎么办

chx1978

随着年龄增长，总归一些方面是走下坡路的。扬长避短，继续足球梦想。