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[个人技巧] 训练小视频,欢迎大家点评

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发表于 2016-8-20 14:10:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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发表于 2017-8-18 21:32:24 !post_from_android! | 显示全部楼层
看了部分视频1,我从一个业余爱好者的角度给点意见。希望能给你点启发。
和人觉得,门将的训练主要是两点,一是脚下步伐频率,而是个人反应能力。
一,视频中的标志碟替代步梯,单一的踏格绕杆接球目的性不强,建议在步梯阶段加入2-3种有关频率方面的内容。有步梯的训练侧重点就是“脚下频率”,之后可以加入反应训练。
二,反应能力上的训练,这个可以参考一下某意甲球队门将训练视频,里面有很多反应训练内容。这里不多说了。
顺便提一下,视频开始的足弓传球练习太散漫,不会传球的门将不是一个好后卫。[嘻嘻]不要因为是门将而放弃脚下功夫,业余足球里门将的脚下挡球要比手扑球至少快0.1秒,反应也比手快。关键时刻救急十分关键。
希望能对你有所启发,足球训练一法通,抓住中心思想,训练内容只是添砖增瓦,水到渠成的事情


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