我静静的在床上抱着球鞋躺了一个月

小挨刀 · 发表于 2016-6-18 11:59:59

在一次争顶中落地时就崴脚了，韧带严重拉伤

新球鞋还没来得及穿一回，每天就这样静静的看着球鞋，已经一个月了……（心里苦）

刚开始打了一块石膏板固定，现在已经开始换成药了，一个月了，医生说恢复的不错，再有两个星期就可以下地了。各位球友，以后踢球前准备活动一定要做好，还有注意安全啊！！！

忠诚 · 发表于 2016-6-18 15:59:31

毕竟身体健康最重要，下次注意

jackal · 发表于 2016-6-20 15:53:50

兄弟，提醒一下你啊，医生说的下地是指脱离拐杖或轮椅走路。。。千万别着急上场玩球啊！注意，我的用词的是玩球不是踢球。接球都能震得脚踝剧痛。。。。我左右脚都这样伤过，如果我当时爱惜自己一点，坚持休养满三个月才回球场，那我现在也没这么脆了。。。

mutu2010 · 发表于 2016-6-27 20:23:39

收着点踢，维持运动生命。

szngdz · 发表于 2016-6-28 13:21:28

看着真担心，千万别着急上场玩球啊！

维氏硬度计

wuspirit · 发表于 2016-6-28 16:47:36

脚踝韧带？我这伤了4年了，就没好利落过。慢慢来吧。

weibochen · 发表于 2016-6-30 00:50:50

我抱鞋子在家休息了3个多月了，腹股沟拉伤

上汕若水 · 发表于 2018-8-14 09:11:28

weibochen 发表于 06-30 00:50:50
我抱鞋子在家休息了3个多月了，腹股沟拉伤

新人请教一下，我也是腹股沟痛，应该轻度拉伤把，能走路，现在休息两周了，感觉大腿还是不敢突然发力，目测还需要多久才能球场玩耍？

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[运动医学] 我静静的在床上抱着球鞋躺了一个月