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[求助] 左脚脚踝内侧痛肿

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发表于 2017-6-12 15:39:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近踢球发现一个问题,右脚大力射门或者传球后,支撑脚左脚脚踝内侧疼痛,晚上回去一看,左脚脚踝内侧从足弓末端开始到脚后跟这一块明显肿胀疼痛,我以前也是这样发力射门的,不知道是不是支撑方式不对,这种情况最近很普遍,不知道是不是体重增加的原因,一般5天左右就能消肿正常,需要进一步检查吗?
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发表于 2017-6-22 17:14:36 | 显示全部楼层
和体重肯定是有一定关系的,我也是这样,最近一两年越来越胖了,脚踝明显感觉压力山大,再加上脚踝有点老伤(至于现在到底是不是和老伤有关系这咱不知道,感觉不严重也一直拖着没去医院检查),现在基本上是踢一场休一场的状态,一年有一半时间伤停。
哥们,除了积极减肥,加强脚踝力量练习以外,我结合我的亲身经历,向你强力推荐以后每次踢球记得一定要缠绷带,这玩意太管用了!
当然了,如果你去检查了,最好也说一下情况,我也是观望态度,,,不知道要不要去医院,,,
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