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[求助] 胸部停球。腿部抽筋肿痛

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发表于 2016-5-27 07:07:54 !post_from_android! | 显示全部楼层 |阅读模式
上次5人比赛,队友离我也就5米左右传高球我用胸口停球,可能位置不对,赛后胸口疼痛没有肿,请问大神怎样处理疼痛。
还有大腿抽筋后肿了出了热敷还有什么好办法了?

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