足球运动员踝关节运动损伤成因

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综合相关研究成果，对于足球运动中运动损伤的成因可以归纳为犯规动作、技术不正确、准备活动不够、身体力量不足、漫性劳损旧伤复发、场地问题、服装问题、天气问题等。
　　（一）足球运动自身特点
　　足球运动是一项集技术、战术、体能为一体的综合类体育项目。其比赛过程中没有固定的套路和线路，是在各种纷乱复杂、瞬息万变的攻守对抗情境中选择击溃对手的合理行动。在运动负荷上足球运动是一项综合性的、复杂的动态组合运动，比赛的场面大、时间长、争夺激烈、技术动作复杂、战术变化多样。比赛过程不仅要求运动员在场上不停地奔跑、交叉换位、快速攻防，而且更多的时间需要队员得球后与同伴相互传递、接应，因此比赛中运动员的活动是一种长时间无规律的包含高、中、低3种强度的间歇运动。比赛时紧张的争夺、疾跑与铲球，易发生大腿和小腿的肌肉拉伤与擦伤。突然改变体位，小腿突然扭转、内收或外展，可以引起膝、髓关节的韧带及骨的损伤。
　　（二）运动员身体素质不高
　　研究认为，足球运动员的身体素质不高或者说不能满足足球运动的参与需要也是导致其踝关节损伤的主要因素之一。基于足球运动对运动员身体素质的要求，尤其是快速的奔跑能力，运动员要在快速启动和及时停止中完成运动技术动作，所以在一些技术动作中由于运动员身体素质水平问题就非常容易导致运动损伤的形成。因此，一些国际一流的足球队都非常重视运动员的身体素质提升。
　　（三）运动员对准备活动忽视
　　对足球运动员的调查结果显示，很多运动员对准备活动比较轻视，尤其是系统性的准备活动更是不了解或者没有掌握一定的准备方法。我们知道一般情况下准备活动是有一般性的准备活动和专项准备活动所组成的。所以说，准备活动的重要是因为其可以使运动员的身体得到预热，神经系统得以兴奋，有效地够降低运动员的肌肉粘滞性，这在一定程度上有效性地避免足球运动员在比赛过程中发生运动损伤。因此，必须加强准备活动的重视程度。