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[求助] 快速恢复体能

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发表于 2015-1-31 23:59:53 ENJOYZ | 显示全部楼层 |阅读模式

好久没玩球，还有一个星期有11人制比赛，请问球友们怎么样快速恢复体能呢？

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发表于 2015-2-1 00:28:22 | 显示全部楼层

炖牛肉，最好带汤

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二十七岁正能拼

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发表于 2015-2-1 21:01:35 !post_from_android! | 显示全部楼层

半斤酒

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发表于 2015-2-2 10:19:48 | 显示全部楼层

红牛对水，比赛前半小时喝下去

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发表于 2015-2-2 11:42:46 | 显示全部楼层

你还有七天，每天1500米跑＋前五天每天30个俯卧撑

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发表于 2015-2-3 17:09:34 | 显示全部楼层

我认为应该赛后慢跑一圈，然后回家喝蛋白质粉，呵呵

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