膝盖问题(请教yanzhongheng)
本帖最后由 hmhfabulous 于 2017-3-14 15:45 编辑2016年大概是7月份的时候,为了练体能去跑山,跑了大概两个星期,忽然有一天出现了在跑步时脚后跟落地转前脚掌发力的时候,右膝盖会软一下,这种感觉是从膝盖右后侧部位传出来的,以为是韧带拉伤了就休息了大概一个月,感觉好了点,再去跑步试了试,状况还是一样,然后就一直休养,但还是没什么进展,直到今年1月份去了医院拍了mri,mri诊断结果显示只是有少量积液,医生说问题不大,让我继续休养一段时间,并开了些中药给我泡膝盖(先用蒸汽,再用毛巾热敷),从看医生到现在2个月了,感觉没什么变化,麻烦yanzhongheng专家帮忙看一下我的mri,非常感谢 @yanzhongheng 某宝搜 筋骨通补喷剂 相对合理 发表于 2017-3-17 23:39
某宝搜 筋骨通补喷剂
半月板撕裂问题有用吗? gzrjzcx 发表于 2017-3-31 10:43
半月板撕裂问题有用吗?
每个人情况不一样,反正我现在上hg不带护膝了
是那个100的啊?
片子是没啥。爬山练体能实在不是好的方法,对于膝盖消耗太大,效果却不见得好。短期高强度训练有积液也是正常的。建议在塑胶跑道上练体能,鞋子的减震要好。 哥们
淘宝搜不到了呀?
是换什么了?
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